6-12月宝宝的菜谱
一、红枣泥
原材料
大枣100克、白砂糖20克
制作方法
将大枣清洗，放进锅内，放进冷水煮15-20分钟，至熟烂;除掉红枣皮、核，添加白砂糖，调均匀就可以喂养。
提醒
一定将大枣炖烂，去净皮、核
作用
带有多种营养元素、蛋白、人体脂肪、膳食纤维及多种多样矿物
二、鸡肝糊
原材料
鸡肝15克、老母鸡汤15克、生抽、纯蜂蜜各少量
制作方法
将鸡肝清洗，放进水里煮，去除血后再换隔水炖10分钟，取下剥掉鸡肝表皮，将肝放进碗中捣碎;将鸡骨架汤放进锅内，放进捣碎的鸡肝，熬成粘稠，添加少量生抽和纯蜂蜜，搅拌即成。
提醒
鸡肝一定要捣碎，有利于进餐及消化吸收
作用
带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁及维他命群。
6-12个月的宝宝可以按照循序渐进的方法添加一些迷糊、蔬菜汁、果汁、蔬菜泥和水果泥、肉泥等辅食食谱。
1、清新小米糊：所需要的主要制作食材为大米适量。把大米洗净后用温水浸泡两小时左右。取出放入搅拌机中，同时加入适量水，打成米浆。取出后倒入锅中，同时在其中加入大约8倍的水，开火加热，要注意不断用勺子搅动，防止出现糊锅的情况。等米浆煮沸后再煮2分钟后，盛出等温热时即可喂给宝宝吃。对于6-12个月的宝宝来说，米糊营养丰富，同时还可以补脾和胃、清肺润燥，对生长发育非常有帮助。
2、新鲜蔬菜汁或泥：家长朋友们在平时可以选用新鲜的当季蔬菜、水果，处理干净后切碎，煮熟，制成汤汁喂宝宝。比如苹果汁、油菜汁、胡萝卜汁、南瓜泥、香蕉泥等，都是不错的选择。这些辅食食谱不仅可以帮助宝宝补充维生素和微量元素，还能起到润肠通便的效果。
3、肉泥：6-12个月的宝宝可以循序渐进的添加一些肉泥辅食食谱了，比如瘦肉泥以及鱼肉泥就是非常不错的选择，家长可以取适量新鲜的肉类，剁的稀烂后加蛋炖熟给宝宝吃，也可与米一起煮成粥给宝宝吃，可帮助宝宝补充氨基酸、蛋白质等营养。
以上就是今天为家长朋友们介绍的适合6-12个月的宝宝的辅食食谱了，希望家长朋友们看完之后能从中受益，最后要提醒大家的是，给宝宝添加辅食时一定要采取循序渐进的方法，每次给宝宝添加一种辅食后要观察其消化状况，如果出现消化不良的情况应该暂停添加。
