喜马拉雅整体上可以分成十个山口。由东到西分别是：墨脱沟、扎日沟、勒布沟、洛扎沟、亚东沟、陈塘沟（含嘎玛沟）、樟木沟（含绒辖沟）、吉隆沟、普兰沟、札达沟。
墨脱沟位于林芝地区墨脱县和波密县境内。扎日沟位于山南地区隆子县境内。勒布沟位于山南地区错那县境内。洛扎沟位于山南地区洛扎县境内。亚东沟位于日喀则地区亚东县境内。陈塘沟位于日喀则地区定结县西南端。樟木沟位于日喀则地区的聂拉木县。吉隆沟位于日喀则地区的吉隆县境内。普兰沟位于阿里地区普兰县境内。札达沟位于阿里地区札达县境内。
七个山口
在西藏山南，日喀则境内，喜马拉雅山脉被“砍”了7个缺口，这些缺口最终形成了西藏7大沟”：吉隆沟、樟木沟、亚东沟、勒布沟、陈塘沟、绒辖沟、嘎玛沟。
这7条沟全都发源于雪山，海拔从5000多米一路骤然下降到3000米以下，河水在低处流到尼泊尔或印度。
