燕麦粥煮多长时间（燕麦片粥需要煮多长时间）

燕麦粥可以煮十分钟就可以，如果是燕麦片的话，开锅就好。燕麦当中含有丰富的纤维素，有促进胃肠道的蠕动，改善胃肠道的功能，防止便秘的作用。燕麦当中含有丰富的维生素B1和维生素B2，维生素B1有防止脚气病的作用，维生素B2可以防止口角炎