站一个小时可以消耗多少热量（站四五个小时能消耗多少热量）

通常情况下人们在站立一分钟的情况下，所消耗的热量是一千卡，所以说站一个小时，所消耗的热量则是六十千卡，而站立八个小时的话则可以消耗四百八十千卡的热量。

站立一个小时消耗60千卡路里的热量。

站立的时候也会消耗部分的热量，但是消耗的热量并不是很多，如果自身有过度肥胖的情况，有减肥的需求，可以在的生活当中做一些有氧运动锻炼，比如游泳和跳绳，也可以跑步，消耗的热量会相对比较多一些。