板烧鸡腿堡放多少ml油（板烧鸡腿堡四件套需要准备的配料）

为了保证板烧鸡腿堡的口感和健康，我们建议使用非粘锅和健康油品，并掌握适量的油量。通常情况下，可以在锅中加入1-2汤匙油，约为15-30ml左右，待油热后，将鸡腿排煎至两面金黄即可。注意不要添加过多的油，否则会影响食材的口感和营养价值，并增加身体脂肪摄入。

板烧鸡腿堡放入5毫升的油就可以了。