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甜瓜那么甜为什么热量不高(甜瓜热量一览表)

甜瓜那么甜为什么热量不高(甜瓜热量一览表)

更新时间:2024-05-11 13:26:31

甜瓜那么甜为什么热量不高

因为甜瓜含水份高。甜瓜的热量26.00大卡/100g

甜瓜,因味甜而得名,原产于非洲热带沙漠地区,现中国各地广泛栽培。它清香袭人,又甜又脆,是夏令消暑瓜果。含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养素

甜瓜那么甜热量不高是因为甜瓜中固然含糖量较高,但只要适量摄入,所摄取的热量在一定范围内或者能量消耗大于所摄取的,就热量低。

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