经常吃李子会怎么样（天天吃李子会不会不好）

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，适当吃李子可以促进消化，增加食欲。另外，李子中含有丰富的维生素B12，有利于促进血红蛋白的生成，可以起到补血的作用。

但李子吃多了会损伤脾胃，造成食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等消化不良的表现。还会诱发糖尿病和肥胖。