在Excel中，可以使用公式填充来一拉就显示平均值。以下是具体的步骤：
1. 在Excel工作表中选择一个单元格，并输入第一个值。
2. 在下一个单元格中输入相邻单元格的平均值，并按下Enter键确认。
3. 选中刚刚输入的单元格，将鼠标指针移动到单元格的右下角，直到光标变为黑色加号（+）。
4. 单击鼠标左键并按住不放，然后拖动光标到您想要填充平均值的范围。
5. 释放鼠标键，Excel会自动填充并计算每个单元格中的平均值。
例如，如果要在A1到A10的单元格范围内一拉就显示平均值，可以按照以下步骤操作：
1. 在A1单元格中输入第一个值。
2. 在A2单元格中输入公式"=AVERAGE(A1)"，然后按下Enter键确认。
3. 选中A2单元格，将鼠标指针移动到单元格的右下角，直到光标变为黑色加号（+）。
4. 单击鼠标左键并按住不放，然后拖动光标到A10单元格。
5. 释放鼠标键，Excel会自动填充并计算每个单元格中的平均值。
这样，拉动填充柄（右下角的小方块）之后，每个单元格都会显示其相邻单元格的平均值。
