怎样调节中考跳绳长度（中考跳绳长度调节最佳方法）

我来回答这个问题，想调节跳绳长短，在跳绳手柄那里，根据你所需要的长度，把跳绳需要的长度拧上扣，然后在把手柄扣上就可以了。

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方法一

步骤/方式一

手柄位置，减掉合适的长度，可以拧开一个盖子，把里面的绳子拉出来。

步骤/方式二

一般跳绳是3米左右长度，1米7以下的人可以按照自己身高慢慢调整。合适比例2：1