如果您丢失了手机SIM卡上的联系人，您可以尝试以下方法进行恢复：
1. Google账号同步：如果您的联系人与Google账号同步过，则可以尝试登录Google账号并查看是否能找回联系人。
2. 云备份：一些手机品牌提供云备份服务，您可以登录相应的云平台进行恢复。例如，苹果iPhone提供iCloud备份服务，华为手机提供HiCloud备份服务。
3. SIM卡备份：一些运营商提供SIM卡备份服务，您可以联系运营商查询是否有该项服务，如果有，则可以从运营商处获取备份文件，并将其导入到新卡中。
4. 第三方工具：市面上也有一些第三方恢复工具，比如Wondershare Dr.Fone、EaseUS MobiSaver等等。这些工具可以帮助您从已损坏或丢失的设备中恢复数据。
需要注意的是，在使用任何恢复方法前，请确保所有数据都已经被备份。同时，请不要随意下载未知来源的软件或者泄露个人信息给不明身份的第三方。
如果您是使用手机存储联系人，而不是同步到云端的话，当更换手机或者进行系统升级、数据清除等操作后，这些联系人可能会丢失。以下是一些方法帮助您从SIM卡上恢复已存储的联系人：
1. 打开手机联系人应用程序，然后查看是否有设置里面电子式SIM卡联系人的选项。如果有，请选择该选项并进行同步，以便将联系人保存到您的新设备。
2. 如果您使用备份软件（如CompanionLink、Syncios、Mobile Transfer等）来管理您的备份数据，则可以使用该软件从SIM卡中恢复联系人。在此过程中，请确保已插入正确的SIM卡，并按照所使用的备份软件说明将恢复操作完成。
3. 您还可以尝试将SIM卡移至另一个已连接互联网网络的设备上，然后将其中的所有联系人导出到VCF文件中。然后将VCF文件导入目标设备。
请注意，在任何情况下都不建议直接在手机上编辑或删除SIM卡中存储的联系人。因为这有可能会导致数据被永久性损坏。所以，在修改和删除之前，请务必做好备份和安全措施。
