我觉得如果早餐是玉米的话,那么配一杯牛奶还是很好的,因为这样的营养搭配也很合理,从味觉上看搭配效果也比较好。
玉米搭配杂粮粥、煮鸡蛋和青菜炒肉当早餐特别适合,非常美味营养又丰富,做到了干稀搭配、粗细搭配、荤素搭配,满足一上午的身体需求。