1. 水煮蛋：将鸡蛋放入加了适量盐的沸水中煮熟后捞出，剥皮即可食用。
2. 水煮花生米：将花生米放入加了适量盐的沸水中煮熟后捞出，撒上少量盐即可食用。
3. 水煮豆腐：将豆腐切成薄片或块，放入加了适量盐的沸水中煮熟后捞出，配以葱姜蒜等调料即可。
4. 水煮青菜：将青菜洗净后放入加了适量盐的沸水中煮熟后捞出，加少量酱油或蒜末等调味即可。
5. 水煮米粉：将米粉放入加了适量盐的沸水中煮熟后捞出，配以肉片、蔬菜等做成汤、炒等不同的食品。
以上是常见的水煮早餐食品，当然还可以根据个人口味和喜好进行创新和变化。
