五个小时高铁必备零食（坐高铁必备十种零食）

关于这个问题，1. 坚果类：比如开心果、杏仁、腰果等，富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，能够增加饱腹感，同时还能提供能量。

2. 水果类：比如苹果、橙子、香蕉等，富含维生素和矿物质，能够补充身体所需的营养物质。

3. 饼干类：比如曲奇、饼干等，可以提供能量，同时口感也不错，适合长时间坐车的人群。

4. 巧克力类：比如牛奶巧克力、黑巧克力等，能够提供能量和快乐的口感，但是要注意不要吃过量。

5. 肉类零食：比如牛肉干、鱼肉干等，能够提供优质蛋白质和能量，同时也是口感不错的零食选择。