平躺落水自救方法（落水自救方法图解）

第一种方法就是大声呼救。如果周围有人，这是一种非常有效的方法。

第二种方法就是保持冷静，看看周围有没有什么漂浮物可以抓住。这种方法是非常有效的自救方法，可以抓住漂浮物，让自己不沉下去。

第三种方法。仔细地观察周围，如果周围有人向自己投来绳子或者救生圈等救生物品，应该及时地把它抓住

第四个方法，如果周围没有人，应该屏住一口气憋住，不要呼出，这时候人由于肺内充满了气体，身体会沉。半漂浮状态，这个时候要把口鼻露在水面之上，可以保持呼吸。