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太极八法怎么发力(太极八法手型分别哪里发力)

太极八法怎么发力(太极八法手型分别哪里发力)

更新时间:2024-05-09 05:48:53

太极八法怎么发力

关于这个问题,太极八法发力的关键在于“内劲”,即通过内部的调节和运用,将身体的力量转化为有效的外部力量。以下是太极八法的发力方式:

1. 掤:重心向前,用腰部和臂部的力量向前推出。

2. 捋:通过腰部和臂部的协调,将力量转移到对手的手臂上。

3. 挤:通过腰部的转动和臂部的用力,将对手的力量挤开。

4. 按:通过腰部的转动和手臂的用力,将对手的力量压制下去。

5. 张:通过身体的扩张和收缩,将力量发散出去。

6. 劈:通过腰部的转动和臂部的用力,将力量向下劈出。

7. 摇:通过身体的摇动和转动,将力量转移到对手的身体上。

8. 橫:通过身体的扭动和臂部的用力,将力量横向传递出去。

总之,太极八法的发力都需要通过腰部的转动和身体的协调,将内部的力量转化成有效的外部力量,以达到攻击或防御的目的。

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