蓝光手机膜在保护眼睛方面有一定的效果，可以减少长时间使用手机对眼睛产生的伤害。但是蓝光手机膜也会影响屏幕显示的颜色和光亮度，可能会影响用户的视觉体验。因此，是否选择带蓝光的手机膜还是不带蓝光的手机膜取决于个人的需求和偏好。
如果你长时间使用手机并且担心对眼睛造成伤害，那么选择带蓝光的手机膜可能更适合你。否则，不带蓝光的手机膜可能对屏幕显示效果更加友好。
购买手机膜时是否选择带蓝光的是需要谨慎考虑的。蓝光具有一定的护眼功能，能减少对眼睛的刺激，特别是对于长时间使用手机的人来说，选择带蓝光的手机膜可以有效保护视力。但是，也有一些人认为蓝光会影响屏幕显示效果，导致色彩失真。因此，需要根据个人使用习惯和对眼睛的保护程度做出选择。
综合来看，如果你是长时间使用手机的人，建议选择带蓝光的手机膜，如果对显示效果要求较高，则可以选择不带蓝光的手机膜。
