肌酸可以混合牛奶喝吗（肌酸和牛奶一起喝为什么是酸的）

可以混合牛奶喝因为肌酸是一种适合身体补充的合成物质，可以增强肌肉力量和耐力，同时牛奶富含蛋白质和钙质，有助于补充营养。
而且多项研究表明将肌酸与牛奶混合饮用，可以增加肌酸在身体中的吸收率。
此外，需要注意的是肌酸与酸性饮料一同饮用会导致肌酸分解，因此在选择混合饮品时要避免选择酸性饮料。