防溺水四不要（防溺水四不要六不准原则）

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

2、不要在游泳时逞能，贸然跳水和潜泳，互相打闹。更不准在急流和漩涡处游泳或酒后游泳。

3、不要因游泳过程中腿部或肩部抽筋而惊慌。可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

4、不要在游泳中遇到溺水事故时，容缓急救措施。及时心肺复苏最为重要。