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豆子发芽可以吃(豆子发芽煮熟能吃吗)

豆子发芽可以吃(豆子发芽煮熟能吃吗)

更新时间:2024-05-11 04:57:55

豆子发芽可以吃

能吃。

发芽的豆子叫豆芽莱。

我家在经常自己做豆芽菜,挑选新鲜的黄豆,用水洗过之后,放到一个大些的瓦盆里,上面盖上一层用水浸湿的包袱,每天为豆子浇水并控掉,让豆子一直处在一个温湿的环境中,不到三天,就开始出芽,一周后瓦盒就会长满豆芽,十天后即可拔出豆芽炒菜吃。

豆芽里面所含有的营养价值相对来说是比较高,含有大量的维生素矿物质、膳食纤维素,等使用以后能够及时为身体补充足够能量,而且还能够起到辅佐瘦身效果。

如果是黄豆,绿豆,红豆这些豆子发芽了,是可以吃的,不仅好吃,而且还不影响身体健康,如果豆子发芽了,已经产生了霉变,那就不可以吃

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