尽量多喝温水，少喝饮料。
特别是当唱歌长久了之后适当的喝温水，对嗓子有保护的作用。
唱歌唱久了，或是嗓子不舒服时尽量不要喝冷饮，饮料（最好是温水），这样会刺激声带，容易造成声音嘶哑，声音会不好听，对嗓子伤害大。
每天晨起一杯温水，对嗓子有益无害。
每天适当唱歌时间控制在（10-15）分钟，适当的“发声”对嗓子起到了一种“锻炼”的效果，声音会逐渐变好听。（贵在坚持，且练唱的歌曲是舒缓类型。这样既不会使嗓子“使用过度”也能起到“开嗓”的作用。
第一呢，饮食上面要注意，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝冰的饮用品，不要喝酒。
第二呢，是作息时间的注意，尽量不要熬夜第三呢，说话的时候尽量拿捏着声调，不要使用本嗓子去说话之类的。
以上纯属本人观点，喜欢就好
