100毫克钠等于0.1克盐。
因为食盐的化学名是氯化钠，即每克食盐含有400毫克的氯离子和约230毫克的钠离子。
所以根据比例关系，每1000毫克钠约等于2.5克盐。
因此，100毫克钠就等于0.1克盐。
此外，我们每天建议的钠的摄入量不应超过6克盐，也就是每天摄入的钠不应超过2400毫克。
过多的盐摄入会对身体健康产生负面影响。
100毫克钠等于53300毫克盐。
1毫克钠等于533毫克盐。1克盐含钠量：1000毫克×40/75≈533毫克食盐的主要成分是NaCl，在NaCl中Na的质量分数为：23 / (23 + 35.5) * 100% = 39.32%，但是食盐中含有少量的杂质，所以Na的含量比理想值要少一些，1克食盐中的钠含量大约是390毫克。
