经常喝蒙牛风味酸牛奶好吗（经常喝蒙牛纯牛奶的好处与坏处）

经常喝蒙牛风味酸牛奶好，酸奶最大的好处是不仅口感好，而且营养价值极高 别添加各种益生菌，促进肠胃蠕动，从而提高人体免疫力。

首先酸奶和牛奶是完全不同的两种乳制品。喝酸奶的作用是为了更好的调节肠胃，助消化。对于肠胃不是很好的人来说可以多喝酸奶。但是酸奶里的糖分含量高，对于糖尿病的人来说不能喝，且里面会有一些食品添加剂。最好的就是适合人群每天和一小杯即可。