大暑小暑不算头伏。
“夏至三庚数头伏”，这是确立头伏的依据。中国的历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，从夏至日开始往后数，数到第三个庚日便开始入伏了（这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带“庚”字头的那一天），头伏正值小暑已过，大暑未到之时。
三伏天是一年中最热的时候，分为头伏、中伏、末伏。夏至后第三个庚日是头伏第一天，第四个庚日为中伏第一天，立秋后的第一个庚日是末伏的第一天，头伏、末伏各十天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有四个庚日时，中伏为十天，有五个庚日时，中伏为二十天。2022年从7月16日开始入伏，到8月24日出伏，今年的中伏为20天。
