负面情绪释放最佳方法（排除负面情绪的最佳方法）

1、首先可以约好朋友出去走走，大自然是最好的治愈老师，山让人开阔，水使人深沉，让自己的心更大。俗话说量大福大。

2、第二可以找到自己的兴趣爱好，把自己的身心投入到其中，让自己乐在其中。

3、最后多读书，读书可以使自己的心智更成熟。