修护头发被烫枯的方法有以下几种：
1. 使用滋养修复产品：选择含有滋养成分的洗发水、护发素和发膜，如含有丝蛋白、胶原蛋白、维生素E等的产品，可以帮助修复受损的发质[1]。
2. 避免使用热工具：暂时停止使用热吹风机、卷发棒等热工具，以减少对头发的进一步伤害。尽量让头发自然风干，或者使用低温和风速的吹风机[7]。
3. 定期修剪发梢：修剪分叉和枯黄的发梢，可以防止进一步损伤蔓延到整个头发。建议每隔6-8周修剪一次发梢[5]。
4. 避免频繁洗头：过度洗头会使头发失去天然的油脂，导致头发更加干燥。建议每周洗头2-3次，使用温水而不是热水洗头[5]。
5. 注意饮食和生活习惯：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于改善头发的健康状况。此外，避免过度拉扯头发，使用宽齿梳梳理头发，也能减少对头发的损伤[3]。
请注意，每个人的头发状况和修复效果可能会有所不同。如果头发问题严重或无法自行修复，建议咨询专业的发型师或美发专家，以获得更具体的建议和治疗方案。
