三伏天是什么意思（三伏天如何把体内湿气寒气逼出来）

您好，三伏天是指夏季的三个“伏日”时间段，即初伏、中伏和末伏，每个时间段均为十天左右，这是中国传统节气中的一个时节。在这段时间里，气温高、日照长、湿度大，是一年中最炎热的时期。

三伏天是指夏季的三个节气——初伏、中伏、末伏。
初伏为夏至后第10天至第20天，中伏为夏至后第20天至第30天，末伏为夏至后第40天至第50天。
这段时间气温较高，人们容易感到疲劳和不适。
在中国传统文化中，人们会注意保养身体，在饮食、穿着和生活习惯上做出一些调整，以适应三伏天的气候特点。