多吃五谷杂粮粥的好处（喝五谷杂粮粥对身体都有哪些好处）

补充营养物质：五谷杂粮粥中含有丰富的碳水化合物、纤维素、蛋白质、矿物质等营养物质，适当的吃也能够补充体内所需要的营养物质。