跳绳选择要综合考虑材质、重量、长度等因素，以下是具体参考：
材质：选择质地柔软、质感舒服，防止伤害身体的绳材（比如皮绳或者PVC绳）；
重量：重量越轻，跳起来越轻松，但是跳绳时绳子会受重力影响更加柔软，所以重量不能太轻，建议50-80克的跳绳比较合适；
长度：根据个人身高及跳跃习惯来确定，下面是长度参考值：
（1）如果身高在150-160cm内，建议选择3米的跳绳；
（2）如果身高在160-170cm内，建议选择3.2米的跳绳；
（3）如果身高在170-180cm内，建议选择3.5米的跳绳；
（4）如果身高在180-190cm内，建议选择3.7米的跳绳；
（5）如果身高在190-200cm内，建议选择4米的跳绳。
综上所述，最佳的跳绳选择应该是柔软的质地，50-80克的重量，根据个人身高及跳跃习惯而定的跳绳长度，以保证舒适又不失力气。
选择跳绳，一定要选择轻盈质地好的跳绳，这样，孩子跳起来舒服，而且，跳的也是特别的快，所以，一定要选择专业的比赛跳绳。
