健身吃牛腩可以吗 会不会有脂肪呀（健身为何吃牛肉而非牛腩）

牛肉是健美爱好者最优质的蛋白质来源，牛腩是牛身上蛋白质较高，脂肪较少的部位，可以放心食用。