女生越吃越瘦的七种食物（越吃越瘦的八种食物排行榜）

优质脂肪:坚果，比如核桃，开心果，花生。

低热量水果:圣女果，苹果，樱桃。

优质碳水:土豆，地瓜。燕麦。

优质蛋白:牛奶，豆浆等。

蔬菜:叶子菜。

白萝卜、胡萝卜、生菜、海带、荞麦片、西蓝花、西红柿、鸡蛋等，吃以上食物都要控制量才会越来越瘦，否则任何事物吃多了都会变胖。