击剑的好处：1.击剑可以锻炼提高反应能力，2.其动作中的各种伸展，拉伸等动作，可使肌肉和力量得到加强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强体力和柔韧性。3.练习过程中建立了很好的空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，提高了形象思维和创造力。
击剑的弊端：击剑是著名的单侧运动，一侧的腿和手臂的运动长期练可能不平衡，比如一侧腿粗一侧腿细（单侧加体能造成），所以必须要有专业人士指导学习。
首先说说练习击剑的好处：通过练习击剑能够达到自信、自控和自我意识。击剑对智力开发大有好处，少年儿童通过击剑课程学习，能够快速培养孩子养成良好的素养、优秀的品质、坚强的毅力、高贵的气质、优雅的举止和良好的心理素质。要说坏处，其实也没什么，就是练习击剑没有太多的娱乐时间。
