如果变速箱锁挡了，首先要做的是停车，然后将车停在安全的地方。接着，打开车头盖，检查变速箱的油液是否充足。如果油液不足，可以加上正确的油液。
如果油液充足，可以尝试用手动换挡杆操作变速箱，或者将车辆拖到专业的修理店进行检查和维修。在任何情况下，都不要试图强行移动车辆，以免造成更多的损坏。
如果变速箱锁挡后无法恢复正常，首先应该检查是否有任何物体卡在挡位中。如果没有卡住的物体，可以尝试以下方法：
1.将车辆停在安全的地方，切断点火，等待几分钟后重新启动。
2.检查变速箱油液是否充足，如果不足应及时添加。
3.检查变速箱传感器和连线是否正常，如有问题应修复或更换。
4.如果以上方法无效，建议寻求专业技术人员的帮助，他们可以进行更深入的诊断和修复。
