女生减脂的注意事项（女生减脂的正确方法和思路）

女性要想减肥，一定要注重力量训练，同时还要多饮水，早餐一定要吃，另外，在减脂时不要追求速度，在饮食中要注意多摄入含膳食纤维的食物，少吃精米精面。