用料：
海带200克
豆芽200克
香菜2颗
浓汤宝一块
油少许
盐少许
做法：
1/8海带洗净，切两寸长
2/8绿豆芽，洗净备用
3/8香菜洗净切段
4/8锅中放入适量水烧开，放入一块浓汤宝煮成高汤，
5/8放入海带煮八分钟
6/8加入绿豆芽煮两分钟，加入适量油和盐调味。
7/8最后撒上香菜即可
材料：绿豆芽200克、海带100克、瘦肉250克。
(2人份）
做法：绿豆芽洗净、去须根，海带洗净后切丝，猪瘦肉切块。瘦肉放锅中，加水旺火烧沸。加入绿豆芽、海带，文火炖煮50分钟，放盐调味即可
