这个都是没有影响的,在早上喝牛奶还是在晚上喝牛奶都是可以去喝的,最好在早上喝也是可以的,都是有利于吸收。平常应该正确的合理膳食。在热量的控制之下前提去吃喜欢吃的东西比较好,尽可能做到肉类素食平衡。以便获得均衡营养。建议吃生糖指数比较低的蔬菜,比如黄瓜和西红柿。
这个都是没有影响的,在早上喝牛奶还是在晚上喝牛奶都是可以去喝的,最好在早上喝也是可以的,都是有利于吸收。平常应该正确的合理膳食。在热量的控制之下前提去吃喜欢吃的东西比较好,尽可能做到肉类素食平衡。以便获得均衡营养。建议吃生糖指数比较低的蔬菜,比如黄瓜和西红柿。