首先，将纸板剪成一个长方形，并将其分成三个部分，中间一段略窄于两侧。接着，将中间一段折成Z字型，使其呈现出一个折叠的形态。最后，在两侧的一段分别剪出一个小口，用于将该解压神器夹在书本或文件夹的边缘，使其能够充分发挥作用。这个纸板解压神器可以帮助学生在打开书本或文件夹时减少手部疲劳，同时也可以保护书本或文件夹的边缘不受损坏。无论是小学生还是大学生，都能够从这个简单而实用的解压神器中受益。
使用纸板制作解压神器需要以下材料和步骤：
材料：
1. 大块纸板
2. 剪刀
3. 铅笔或者圆规
4. 标记笔或者彩色笔
5. 订书机或胶水（可选）
步骤：
1. 使用铅笔或圆规在纸板上画出所需的形状，例如长方形、圆形或心形等，根据个人喜好选择适合的形状和大小。
2. 使用剪刀剪下所绘制的形状。
3. 在纸板上使用标记笔或彩色笔进行装饰，可以画上有趣的图案、写上鼓励的话语或涂上喜欢的颜色等。
4. 如果希望增加弹性和舒适度，可以在纸板上添加一层棉花或柔软的材料。将棉花固定在纸板上，可以使用订书机或者胶水将其粘贴。
5. 确保纸板上的所有部分都牢固固定，没有锋利的边缘或尖角，以免伤到手。
6. 使用纸板解压神器时，将其握在手中，然后用力将其挤压、扭曲或按摩身体需要舒缓的部位，可以根据个人需求调整力度。
7. 在压力释放后，慢慢松开手握住纸板的力度，重复多次以获得更好的放松效果。
请注意，这只是一种简易的DIY解压神器方法，效果可能因个人制作和使用的纸板材质不同而有所差异。若需要真正的解压神器，建议购买专业的按摩器材或寻求专业人士的帮助。
