膝盖有时候咯吱咯吱的响 还会疼 怎么办（膝盖咯吱响怎么治疗伴有疼痛）

如果出现这种情况有可能是关节长期的活动量少导致的关节组织有点疏松。也可能是慢性劳损导致的关节慢性炎症，引起肌肉组织粘连，所以关节有时候活动的时候会有咯吱咯吱的弹响声音。建议平时注意保养吧，可以多参加一些轻松的有氧运动。平时要避免劳累，剧烈运动前一定要先预热一下，可以吃一点通经活络的药。