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30米蛇形跑成绩标准(蛇形跑30米折返跑及格标准)

30米蛇形跑成绩标准(蛇形跑30米折返跑及格标准)

更新时间:2024-05-05 16:05:28

30米蛇形跑成绩标准

满分15分,合格标准9分。

着作训服或体能训练服,作训鞋。田径场或平整的场地,标志杆,秒表,口哨。逐个或分组实施。从下达“起跑”口令起,至受考者按规定路线和要求完成跑进。抢跑、漏绕或撞倒标志杆等犯规的,重新组织起跑,每人重新起跑最多1次。按照规定动作要领完成动作。20秒4(22秒2),9分;20秒1(21秒9),9.8分;19秒9(21秒7),10.5分;19秒7(21秒6),11.3分;19秒5(21秒3),12分;19秒2(21秒1),12.8分;19秒00(20秒9),13.5分;18秒7(20秒4),14.3分;18秒1(20秒00),15分。

同一人重新起跑仍犯规的,记0分。换算成绩时采取就低不就高的原则,满分15分。完成时间超过20秒4(22秒2),记0分。时间精确到0.1秒计算,不足0.1秒不记。括号内为女军人标准。

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