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30乘2多少秒及格(30乘2及格标准)

30乘2多少秒及格(30乘2及格标准)

更新时间:2024-05-10 18:53:13

30乘2多少秒及格

1分30秒及格

30米×2蛇形跑是军事基础体能训练考核课目之一,是一项重要的速度与灵敏素质练习30米×2蛇形跑能提高战士身体的速度、灵敏素质,锻炼身体协调能力和快速变向能力,在战斗中帮助战士快速突击、有效规避敌人火力及障碍训练方法30米×2蛇形跑需要下肢爆发力、同时还要有高效的变向技术。

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