把头发 P 得蓬松有质感需要一些技巧和耐心。以下是一些步骤和建议：
选择合适的照片：选择一张高清、光线充足的照片，这样可以更好地展现头发的细节。
调整基础参数：使用图像编辑软件，如 Photoshop 或 Lightroom 等，调整照片的基础参数，如对比度、曝光度、色彩等，使头发看起来更加饱满和有质感。
选择合适的工具：根据头发的具体情况选择合适的工具，如涂抹工具、克隆工具、变形工具等。
增加头发的厚度：使用涂抹工具或克隆工具，在头发稀疏的地方增加头发的厚度，使头发看起来更加蓬松。
调整头发的颜色和光泽：使用色彩调整工具，如曲线、色阶等，调整头发的颜色和光泽，使其看起来更加自然。
增加头发的细节：使用滤镜或插件，如毛发滤镜等，增加头发的细节，使其看起来更加逼真。
调整头发的形状：使用变形工具，如扭曲、拉伸等，调整头发的形状，使其看起来更加自然和蓬松。
最后检查：在完成所有调整后，仔细检查头发的细节和整体效果，确保头发看起来自然、蓬松、有质感。
需要注意的是，P 图过程中要注意细节和整体效果的平衡，避免过度修图，使头发看起来不自然。同时，要根据头发的具体情况和个人审美进行调整，以达到最佳效果。
