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开心果核桃哪个好(开心果和核桃哪个营养价值更高)

开心果核桃哪个好(开心果和核桃哪个营养价值更高)

更新时间:2024-05-10 17:16:25

开心果核桃哪个好

核桃的营养价值要比开心果更丰富,开心果中含有的主要营养成分是维生素和蛋白质,核桃中含有大量的抗氧化物质以及基础的营养成分,相对来说核桃的营养价值要比开心果更高。

核桃还有很好的防治心血管疾病的功效,多吃核桃可以降低患心脑血管疾病的风险,还可以降低患癌症的可能性。

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