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晚饭后可以健身吗(晚饭后一小时健身可以吗)

晚饭后可以健身吗(晚饭后一小时健身可以吗)

更新时间:2024-05-10 17:48:18

晚饭后可以健身吗

晚饭后一个小时后可以做健身运动,这时候也有助于食物的消化和吸收,而且还能够放弃精神,缓解疲劳,有助于睡眠和减肥。

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