线粒体通过哪些食物补充（增加营养提高线粒体的最佳方法）

高热量、高蛋白、高维生素为主，比如高蛋白类：鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、虾、芝麻、核桃仁、黄豆。

高维生素类：各种水果（比如苹果、香蕉、梨、火龙果、西瓜）和蔬菜（比如芹菜、菠菜、白菜、西蓝花、豆角）等，避免饥饿、饮酒、高脂肪、低糖饮食。