运动不出汗是好还是坏（运动不出汗是好事还是坏事）

运动不出汗的好处和坏处都有，具体情况需要根据个人情况来判断。在运动时，应根据个人情况选择适合自己的运动方式和强度，并注意适当补充水分，以保持身体健康。

如果运动不容易出汗不能简单的判断是好是坏，这和你运动的强度和季节有关，正常情况运动不出汗是不正常的，因为出汗是加快新陈代谢的正常反应。