运动员如果夏天不冒汗，很不好。不利于热量的散发和代谢废物的排出。 同时对全身的代谢也有一定的影响。运动不出汗是没有效果的，一般来说运动量的大小决定出汗量的，这种情况可能是体质特殊的原因导致的，一定要加强锻炼，也可以通过爬楼梯或者是快跑慢走的方式做俯卧撑，都是有一定的效果的，但是这段时间尽量的不要吃油腻，或者是油炸的食物，多吃一些清淡的食物。
如果你的身体在缺乏水分或者运动量不够的话不出汗是正常的现象，即使天热你是不爱出汗的体质也是比较正常的，但是如果你在高强度的运动中仍然不除外可能是身体存在某些问题，应该到身体检测中心检测一下看看是否有问题，正常夏天不出汗也不是太大的问题说明你的肾功能还是不错的
