对于新手小白来说，最适合先练习的舞蹈可根据个人爱好和兴趣来选择。以下是几种适合新手的舞蹈类型：
1. 爵士舞：爵士舞是一种活泼、有趣的舞蹈风格，适合初学者。它强调肢体的协调性和表现力。
2. 华尔兹舞：华尔兹舞是一种优雅、慢节奏的社交舞蹈，对于初学者来说比较容易上手，有助于提高身体的平衡和协调能力。
3. 街舞：街舞是一种流行的舞蹈风格，注重肌肉控制和身体的敏捷性。对于喜欢音乐和动感的人来说是一个不错的选择。
4. 排舞：排舞是一种集体舞蹈形式，适合初学者通过协调动作和节奏来提高舞蹈技巧和团队合作能力。
总的来说，选择自己喜欢的舞蹈类型是最重要的，因为只有对舞蹈感兴趣和热爱，才能更好地投入并坚持练习。
作为新手小白，适合先练习一些简单的舞蹈，以建立基本的舞蹈技巧和节奏感。以下是一些适合新手小白的舞蹈：
1. 爵士舞：爵士舞融合了街舞和传统爵士乐的元素，动作简单且有节奏感，适合初学者。
2. 中国舞：中国舞融合了传统的舞蹈元素和动作，适合学习身体协调性和柔韧性。
3. 拉丁舞：拉丁舞热情奔放，动作简单易学，适合初学者。
4. 街舞：街舞流行性强，风格多样，对于有一定节奏感的新手小白来说，是一个不错的选择。
5. 钢管舞：钢管舞强调身体力量和柔韧性，可增加身体的协调性。
总的来说，选择适合自己兴趣的舞蹈更为重要，初学者不妨从简单的舞蹈开始，逐渐提高自己的技术水平，并且享受舞蹈带来的快乐和成就感。
