中学生如何快速长高（长高的食物排名第一名）

中学生想要长高的话，一定要注意自己日常的饮食，因为人的身高除了和遗传性因素有关系以外，还和日常的营养有关系，所以在日常生活中一定要多吃一些营养丰富的食物，比如多吃一些牛奶，蛋类，豆制品，还有水果蔬菜，包括面食之类的食物。