吃红提葡萄有什么好处和坏处（红提和葡萄哪个营养更好）

好处:

1、提子中富含膳食纤维、维生素A、维生素C以及钙、磷、钠、镁、铁、锌、硒等人体所需的微量元素

2、提子可以很好地清除人体内的自由基，类黄酮是一种强可以有效地抗衰老

坏处: 提子吃的过多，会导致消化不良