年纪大了吃肉好还是吃素好（长期吃肉和天天吃素的区别）

年纪大也是需要适量吃肉好的，完全吃素是不好的，因为年纪大了身体是衰退期更需要适应的营养，吃素是营养不均衡的，可能会使身体更差，年纪大了还是适量食肉好。

此题答案：吃素好一点。

一般年龄大了，肠胃功能会下降，多吃肉会造成肠胃负担重。多吃点清淡的对身体好。也要荤素搭配，保证足够的营养