可以通过饮食调理修复比较快。适当摄入营养素，如鲜鱼、虾和瘦牛肉，以及富含维生素的水果。如猕猴桃、苹果、梨和葡萄。不过，尽量不要吃太辣的食物或腌制的食物
1.
将软皮去除霜涂抹于软皮及指甲沟上,并轻轻按摩指甲基质。
2.
将热水(40℃)注满洗手盆,加入些许软化剂,让手指浸泡约10分钟。
3.
擦干双手后,用橙木棒轻轻推压软皮(像画圆圈般)。如果软皮状况不佳,千万别勉强为之。请放轻按摩力度,使软皮形状左右对称。如果指甲或软皮比较脆弱,最好在橙木棒上再卷上一层化妆棉,以保护指甲。
4.
用指甲刷将指甲周围清理干净。
